第一部分：固定赛事
一、每月单项擂台赛（详见擂台赛实施方案）
1、时间，每月或双月一期。
2、赛制，挑战形式，一场决胜负。可采用一长盘抢八局，也可一短盘抢六局，亦可三盘两胜，由擂主和挑战者协商决定。
3、参赛人员，每期最多4位挑战者，擂主胜三场以上下期蝉联，负两场以上则由其中成绩最好者接替成为下期擂主。
二、年终擂台决赛
1、时间，每年年底12月底前后。
2、赛制，第一阶段小组单循环，每组出线二人；第二阶段交叉单淘汰。采用一长盘抢八局无占先。
3、参赛人员，最多设16位，最少8位。各期擂主顺序占据各组1、2号位，战胜过擂主的挑战者按净胜局数顺序占据各组3、4号位。如果仍有空位，由擂台赛委员会发放最多四张外卡。
三、TOF公开赛
1、时间，每年8月底前后。
2、赛制，第一阶段小组单循环，每组出线二人；第二阶段交叉单淘汰。采用一长盘抢八局无占先。
3、参赛人员，最多设64位，最少16位。健友英雄榜前八名/前十六名作为种子选手顺序占据各组1、2号位，其他报名参赛健友高级会员抽签占据各组3、4号位。健友网上会员和外来选手通过预选赛确定最多16个正选赛位置，通过抽签进入各组。
四、健友年度精英赛
1、时间，每年元月底前后。
2、赛制，第一阶段小组单循环，每组出线二人；第二阶段交叉单淘汰。采用一长盘抢八局无占先。
3、参赛人员，最多设16位，最少8位。健友英雄榜上一年底积分前十六名/前八名抽签进入各组。如果仍有空位，由俱乐部主席团发放最多四张外卡。
第二部分：非固定赛事
一、队际交流赛
1、时间，至少两个分会提出要求组织时即可安排。
2、赛制，团体赛，参赛分会数量少于五个采用不分组大循环，超过五个则第一阶段小组单循环，每组出线两队；第二阶段交叉单淘汰。采用一长盘抢八局无占先。
3、参赛人员，每队至少男女各两名选手，按照男单、女单、男双、女双和混双排阵。每场比赛必须打满五盘。弃权盘比分记为8：0，弃权场次结果记为5－0。小组循环成绩相同时计算净胜盘数，仍相同则两队比赛时胜者出线。
二、新秀选拔赛
1、时间，新报名入会人数比较集中时。
2、赛制，第一阶段小组单循环，每组出线二人；第二阶段交叉单淘汰。采用一长盘抢八局无占先。
3、参赛人员，最多设32位，最少8位。依照报名顺序抽签进入各组。如果仍有空位，由俱乐部主席团发放最多四张外卡。
三、单项联赛或通讯赛
1、时间，随时。视报名人数情况可由各分会自己组织也可由俱乐部统一组织。
2、赛制，不分组大循环，每位参赛选手必需在规定时间期限内（如三个月）与所有对手进行至少一场比赛，所有比赛结束以后计算总成绩。采用一长盘抢八局无占先或有占先。
3、参赛人员，最多设24位，最少8位。
第三部分：会员积分排名系统（健友英雄榜）
一、作用
1、分站赛确定种子选手，前30名直接进入正选赛，无积分者必须参加资格赛或者预选赛
2、精英赛资格，年终排名前16名参加
二、原则
1、自愿但每人最多可以参加三个单项即男单、男双和混双或者女单、女双和混双。
2、随时可以申请加入或者声明退出。
3、定时更新并公开，每月计算刷新一次，每年初全部归零重新计算。
4、质量与数量并重，鼓励参与意识，成绩越好得分越高；参赛次数多也能拿到较高的积分。
5、选手唯一性且使用一致名字以避免遗漏成绩。中途更换双打搭档则重新计算积分。
6、以内战成绩为主，但鼓励出外征战为健友争光，参加其他单位组织的赛事取得成绩按照规定级别相应计分。
7、理论与实战并举，以比赛成绩为主，但在论坛活跃气氛积极发言亦有一定积分。
三、实施细则
1、 参加所有赛事第一轮(小组循环或者单淘汰)未出线者不论胜负每场记5分。
2、 参加健友擂台赛和其他不分轮次赛事如队际赛交流赛等胜一场记10分。每期擂主另加20分，取得‘擂台之星’（即连续三期擂主）加50分，取得‘擂台王’（即年终擂台决赛冠军）加200分。
3、所有赛事按以下原则分为三级：
一级：健友年终精英赛，全国性公开赛和邀请赛
二级：健友公开赛，地区或行业性公开赛和邀请赛
三级：其他健友内部赛事，其他网球俱乐部公开赛和邀请赛
4、进入三级赛事16强记10分，进入二级赛事16强记20分，进入一级赛事16强记40分。
5、进入三级赛事8强记20分，进入二级赛事8强记40分，进入一级赛事8强记80分。
6、进入三级赛事4强记30分，进入二级赛事4强记60分，进入一级赛事4强记120分。
7、进入三级赛事决赛记40分，进入二级赛事决赛记80分，进入一级赛事决赛记160分。
8、取得三级赛事冠军记50分，取得二级赛事冠军记100分，取得一级赛事冠军记200分。
9、论坛回帖每20条记1分，新贴每10条记1分，被选为论坛精华贴每条记1分。
10、参赛选手不足16名（对）的赛事，不计16强和8强记分（即不适用以上细则第4、5条），只按第一轮或者半决赛决赛规定记分（即适用以上细则第1、6、7、8条）。
11、积分相同者按选手名字拼音字母顺序排定，双打选手按第一次报名时自报名字组合顺序排列。
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