怎么样才避免网球失误
739489632 2012年11月21日 09:42 说道:

  
  就大部分的情况来看,网球星们,都会在每一球中,都以最大的力度和速度来,至于对手举拍投降,但是有时候会出现,一些超过自己的能力范围,造成发球的时候动作失控,出现发球失误现象,这就给自己带来很大的麻烦。

  避免双误有诀窍

  发球是完全由自己来掌握的技术,不受对手力量、速度、身高及技战术的制约。可能对手会用改变接发球站位的方式来干扰你,但那仅仅表现在心理层面上。如果我们能做到自我控制——即想得对、做得好,就能最大限度地避免对方干扰。那么如何去想就是我们避免双误的重要工作了。

  记住切勿过于简单地想以ACE球结束这一分,令自己的发球能产生主动性即可。提高一发的成功率,便可以消除二发时不必要的紧张情绪。关键时刻(局点、盘点、赛点)切勿走两个极端:一发极尽全力,二发紧张为避免双误而将球“碰”过去(全无发球的基本结构)。

  发力不要超过自己的极限,否则发力的时间和击球轨迹会发生变化。一发、二发之间的发力不易区分太过明显,以保证发球动作的完整性。两次发球之间需要改变的是只是拍面(即平击和切削之间的变化)。

  治标还需治本当然,勤加练习发球技术,能最有效地避免双误的出现。想法正确了,心理平稳了,就能掌握好发球的基本要素。

  只要我们掌握正确的符合的握拍子方法技巧,保持良好的抛球,整过动作的流畅性,加上自己的心理素质,抗压能力,熟练的运用上发球技巧,就能达到最高的成功机会,可以很大程度上避免双误的出现 本文转载http://niub518.com/

  

 
(目前有1条评论)
  • 老王 2013年06月03日 11:45 说道:

    不错