请到国际广播电台来(王宝军10/11
15:11)
各位球友，我每周13：00-17：00在中国国际广播电台打球，欢迎各路豪杰前来比武，然后去享受全北京城最好的朝鲜族烧烤美味，感觉好极了！！！别忘了来前先给我打个电话13701125482。
- 哪天一定讨扰.口号:报仇,报仇,要来报仇!(空)(杨鹏飞10/11
16:12)
好吧，我们此周来个了断吧，没想到那一剑伤得你老弟那么深。。(空)(王宝军10/11
16:47)
- 口号：尽量尽量！尽量赶到！(空)(杨鹏飞10/11 17:50)
- 保军，明天可能不行了，我们要体检，后天要加班，真是！(空)(杨鹏飞10/13 17:59)
我想去！(Old
Dog10/12 9:41)
每周几？六，日？
另外，国际台在什么地方？
Old Dog.
13910818667
国际台乘地铁出八宝山站西南口即到，活动时间为每周六。(空)(王宝军10/12
11:38)
- 孟老前辈回来啦!(空)(余文明10/13
0:06)
好消息！！！(sting210/10
21:04)
同志们：特大好消息：
WILSON冠军网球9.9元/筒（每人限购一筒），王子2000年度新款网球鞋6折销售。
我朋友的网球店开张了，这是一家漂亮的新概念网球店，众多国际品牌的直接经销商，货真价实童叟无欺 。
店名： 康仕顿体育
地址：西城区爱民街庚2号 （平安大街金台饭店东200M）
电话： 800 810 0382 6651 5090
EMAIL： atp@ATPsports.com
乘车路线： 117 118 803 701 13 厂桥站东100M
- 我一个(空)(假行僧10/10 8:39)
- 定下来了，呼我一下，1911279832(空)(假行僧10/10
8:52)
- 对不起，还没订(姚亚苏10/11
14:29)
朋友已经订了羽毛球场子
等我11月回来后一定叫上你打网球
- 对不起，还没订(姚亚苏10/11
14:29)
- 定下来了，呼我一下，1911279832(空)(假行僧10/10
8:52)
- 我也想去。(Old Dog10/12
9:38)
13910818667。
- 我也想去。(Old Dog10/12
9:38)
13910818667。
最新比赛结果(辛文杰10/5
18:38)
今天下午虽然天公不作美，淅淅沥沥下起了小雨，但是几个高烧级的球迷还是克服困难抓紧时间打了一个多小时的球，连老天好像也给感动了，后来就不好意思再下了，但是场地上仍然有积水，大家一齐动手清除，权当作比赛之前的热身了。不过毕竟阴天场地干得慢，只打了一场正式比赛，倒是互相切磋了乒乓球技艺，也是一种tennis嘛。
结果，赵峰—假行僧 8：0
- 实在不好意思老辛，到今天还没去整理大家的比赛成绩。(空)(余文明10/8
9:33)
- It's
alright(辛文杰10/9 8:27)
没关系，鱼头儿，我们大家都能理解，领导嘛，国事家事事事关心也挺不容易的。来日方长，请领导也要多多注意身体。
比赛好热闹(zhangxuan10/8
13:08)
十一到外地去了，比赛进行的好热闹哇！我手都痒痒了，这周比赛还继续进行吗？
- 买到票回来的？不是两耳扑哧回来的吧？xixiiiiii(空)(姚亚苏10/8 17:32)
- 精彩天天有(辛文杰10/9 8:19)
赛事天天有，只要你愿意，自己去约便是。
不过可惜这周可能要变天，雨水比较多，能打球的时间恐怕较少。
真想打球(lijinbj10/8
21:33)
昨天买了一身新衣服，很想立刻到场上找找感觉。
降低得到网球肘的机率(余文明10/8
12:56)
曾经有很多书籍或报导提到昀关网球肘的报导，但是仍有一些是 有争议的。到底是不是震荡或振动引起网球肘的呢？是较硬还是较软的球拍对手臂的伤害较大呢？击球姿势不正确是否为网球肘的主要原因呢？
许多问题至今仍无肯定的答案。
不过有些目前目已能确定的绢球肘成因，可帮您减少得到纲球肘 的机会：
１．降低综的张力（紧度）：较松的球线，可提供更大的绅床效传递震荡性 较低，亦可提供更大的威力。
2．选择拍面较大的球拍：因为拍面大的球拍甜区也较大球员较会打到非甜区 ，所以震动的机会就较小色就较不会得到网 球肘。
3．检查球拍的握把尺寸：如果球拍的握把太小，当球未打到甜区时，球拍的扭 力就较大，对手臂的属害山愈大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳，球拍 也容易睨落，正确的球拍握把应是：以很自然的握住把手手指与手掌间的缝隙刚 好能放入另一手的食指。
４，注意击球姿势是否正确：许多专家们都忠告球拍不正确的击球姿势是造成网 球肘的主因。例如：在身後才击球或当打反手拍时以手肘带动球拍击球，而不是 转动全身以手臂击球。诘教专家或教练以分析您的击球姿势是否正确。
5．检查球拍：每位球员对某些球拍的特性或许会有不适的情形， 如果您感觉球 拍的硬度困扰著您的手臂那您应试试较有弹性的球拍。
4号那天玩得实在很高兴，希望以后能经常参加活动。
5号我去买家具了，我的小家即将完成，到时你们就可以过来坐坐了！
- 哈哈，大家又有一场喜酒要喝了。(空)(余文明10/8
9:30)
新的比赛结果(辛文杰10/4
18:34)
现将前天和昨天各场比赛结果通报如下，另外，鱼头儿正在赶制一个界面更好更直观及时的比赛成绩表，估计很快大家就可看到了。
十月2日：
许勇—徐强 8：5
赵峰—杨永超 9：8
辛文杰—杨永超 8：5
十月3日：
许勇—卢雷 8：6
许勇—杨永超 8：5
赵峰—JimmyLee 8：3
卢雷—秦振宇 8：3
辛文杰—秦振宇 8：1
又：十月5日下午2点到5点，赵峰等在外经贸大学附中预定了两块场地，有比较充足的时间，可以多打几场，大家自己捉对切磋啊。
迟到的贴子(余文明9/30
15:09)
国庆放假，我将与其他几位好友计划去登山。期间，将无法对新会员的申请进行更新。
其实我也已经有一段时间没有好好的照顾照顾我们的这个相聚的场所，包括俱乐部，包括我们的网站。原因当然也是多方面的。一直希望能有热心的球友们一起来建设我们家园，可大家总是一个比一个忙。我也只能尽力了。
我估计4号回来。到时能约到场地的话，准备疯一天，5号6号7号都可以，但是考虑到5号开始诸松等好多球友要参加长城杯比赛，所以最好是4号能约到场地。
考虑到放假有些球友上网可能不方便，所以......
我家电话62879924，手机13611097534
随时联系吧！
- 小心一点！(空)(Jimmy Lee9/30 22:32)
- 我回来了.今天下午去北航打球.活动通知暂时失效.愿意一起打球的请电话联系.(空)(余文明10/4
12:54)
Hello ALL(Tie
Yu10/3 6:50)
我叫俞铁，将于十月中到北京长住。由于一直缺乏运动，身体逐渐发胖，希望到北京后可以立刻找到些网球友打球，以达到减肥的目的。很可惜，目前地址电话全无，唯一只有EMAIL。。。
请大家踊跃指教。。。
阿铁
PS：我水平不高，3。5-4。0左右，可能会让一些球友失望。。。
约球(lijinbj9/28
14:47)
明天晚上有谁想去北航打球？
- 96300-683230(lijinbj9/28
14:49)
忘了写电话，96300-683230
个人通知(辛文杰9/28
8:36)
我大概10月下旬要到美国去一个月左右，接着12月初在休斯敦有个会，所以空余时间主要在前面，希望各位对手考虑将与我的比赛往前点排。我十一期间不去外地，晚上时间也一般没问题。
10.1的活动希望能参加(邱鹏9/25
13:56)
好像入会了好长时间却从未参加过活动，实在是路途太远以及工作等原因。只能和三、两个朋友在甘露园球场活动一下，10.1长假希望能参加组织活动，请版主通知我好吗。另请版主更新我的联系方式。
TEL:65949479/64949617/13601270492
比赛记分办法(xu
qiang9/23 13:54)
每一对选手比赛后，将比分记下来，胜者得一分，败者不得分。总分第一为冠军。如平分，再算小分。
- 已有比赛(辛文杰9/25 9:03)
许勇、徐强及其他各位球友：昨天“阿庆嫂和沙奶奶”已经开始打起来了。希望其他抗日统一战线的正规军游击队什么的也快快运动运动。
又增加了一个选手：高树升。而且他已和赵峰火拼上了，还是三盘两胜，结果以1—2惜败，具体比分好像是1—6,6—3,3-6。
另外几场结果我的印象大概是：
辛文杰—赵峰，3-8；
徐强—张煊，3-8；
熊斌—杨永超，3-8.
公布比赛成绩(xu
qiang9/25 8:57)
昨天进行了几场比赛，现将成绩公布如下：
张 煊 8：4 胜 杨永超
张 煊 8：3 胜 徐 强
赵 峰 8：3 胜 辛文杰
赵 峰 2：1 胜 高树声 （三盘两胜）
杨永超 8：2 胜 熊 斌
积分榜：
张 煊 2分
赵 峰 2分
杨永超 1分
徐 强 0分
辛文杰 0分
熊 斌 0分
高树声 0分
下午3、4点后去北航，参加试牌会.(空)(余文明9/24
10:08)
我也要参加，可以吗？谢谢！(空)(杨鹏飞9/23
21:59)
第一号通知(辛文杰9/23
10:28)
正式通知！！！
各位网友球友好友请注意啦。经过紧张广泛联系磋商确定，第一次通讯赛男子组2000年比赛从今天正式启动，现将有关事项广告如下：
①全部比赛截止时间为2000年11月底。
②比赛时间、场地由参加双方自己约定，至少有一个见证人。
③比赛采用业余网球比赛的规则，八局先胜制；局数为七平时，必须某一方连胜两局即9：7；局数为八平时，第17局采取平局决胜（抢七）。
④每次比赛结束后，请尽快将比赛结果、时间和见证人等信息通知徐强或许勇或辛文杰，以便及时在网上发布。
⑤参加本次比赛选手名单如下：
许勇 卢雷 秦振宇 熊斌
池浩 寿弘宇 王保军 顾彦
张煊 陈实 赵峰 杨永超
假行僧 Sting2 JimmyLee
徐强 张湘宁 辛文杰
比赛方式(xu qiang9/22
11:10)
今天老辛打电话给我，关于比赛是打三盘两胜，还是8局制，希望大家发表意见。现在人员已基本确定，比赛时间，大家的意见也比较统一，在周末。
三局两胜好(sting29/22
12:12)
三局两胜好，能让比赛更激烈、更曲折，也更能锻炼球友的心理战力。
- 补充(sting29/22
12:17)
如嫌三局两胜时间太长，可采用小盘制：四局，如打成3比3，则第四局抢七决胜。
- 三局两胜太耗体力。(空)(Jimmy Lee9/22
13:39)
- 补充(sting29/22
12:17)
- 天啦，更新了竟然却没有成功上传完毕。这周末北大的活动暂停一周，到北航参加试打会。北航这周末还有比赛，...(余文明9/22
9:33)
标题: 天啦，更新了竟然却没有成功上传完毕。这周末北大的活动暂停一周，到北航参加试打会。北航这周末还有比赛，会很热闹的。大家都去吧！
内容:- 老乡，活动通知还是上周的，你也不说什么时候去北航，你老人家可把我给憋死了。(空)(假行僧9/22 10:36)
我想参加活动(褚松9/20
22:42)
我定与10月3日抵京，参加晋级赛总决赛，希望能参加贵俱乐部活动，请版主安排。
- 哈哈,不错!(余文明9/22 2:01)
国庆有的玩了!
今天我又跟那个从美国过来的陆泰来见了面,他也想跟我们大家多交流,我想到时活动安排在一起,大家都多交流交流.他自己说打得很棒的.这回诸松也都在,一起切磋切磋.
网球教练(xu qiang9/21
13:43)
告诉大家一个好消息，原国家网球队队员娜娜小姐现做教练，教的非常好，她的电话是：13801243142，62319252。
- 真的教的非常好吗?要价高不高呢?可以的话,请来当我们俱乐部的指导教练吧!(空)(余文明9/22
1:55)
第一张黑名单(辛文杰9/15
14:51)
看来我的主意还不是那么馊，哈哈……。
那么是不是我们就马上行动起来，心动不如行动。我和徐强就自告奋勇组织第一次通讯赛的男子组，女子组我们熟悉的人不多，有没有哪位小姐妹勇挑重担一下？比如姚亚苏或李颖？
我们在此提出一个12人的建议名单，当然主要是考虑自己有限的交往范围，也无法顾及外地球友。
许勇
卢雷
池浩
寿弘宇
熊斌
张萱
陈实
赵峰
王保军
杨永超
徐强
辛文杰
比赛时间区段为一个月，即从现在开始到11月20日截止。不收报名费，个人承担或分担场地费，最后只有一个相对名次不发奖。
如哪位上了这个黑名单又时间不允许参加，请立即通知我们。或者是哪位愿意参加而我们由于不熟悉而遗漏，也请马上告知。更简单的是直接在此论坛上写一帖子表明意愿和联系方法。不必受12人数量的限制，唯一我们担心的是无人响应。当然万一感兴趣人太多，我们必须考虑延长比赛时间区段。
请你转告可能看不到或太忙而无暇看到本论坛但又有参与欲望的球友！
- 比赛方式(xu
qiang9/15 16:01)
大家可以对比赛方式发表意见。假如12个人，每人11场球，总共133场，
（我建议最后总分前两名决赛一场），一个月是不是比较紧。
我看多数水平比较接近，硬碰硬，三盘两胜制才过瘾，但时间就要长。
如果打8局制，最好是确定时间多人一起打，这样既有效率也有气氛。实在
来不了的再单约。我担心的是时间不好确定。或者不定期限，什么时候打完，什么时候算。
另外我建议单打比赛同我和许勇安排的双打比赛可以同时进行。同志们：时间不等人啊！现在是打网球的黄金季节，而且马上就要过去。冬季室内场地少，成本高。望珍惜。- 比赛方式(辛文杰9/16 17:35)
老徐的想法有些道理，请大家尽快就比赛方式等发表高见。我觉得：
一、既然是为了多打球，再说也更能反映出个人的真正水平，三盘两胜较好，有大满贯赛事的感觉。
二、一次最好约4到6个人，这样裁判和观众都不缺了，达到了相互观摩和节省时间的目的。
三、如果人数超过12个比如说16人，比赛时间区段可以延长为两个月，或者干脆就截止到11月底，再往后差不多就进入冬天了也在室外打不成了。无限期不好，真会拖个没完没了的。我们有句套话，叫“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。还是给些限制好，两个多月时间应该足够了。除了周末有两个整天，平常的晚上也都可以用。
四、如果大家想看几场稍微精彩的，可以考虑按积分排出名次后，安排一次特别赛，前两名或前四名打五盘三胜，可以多通知些人观摩加油。- 第二条很好，如果一个一个地约球，浪费时间与精力。(空)(Jimmy Lee9/18 22:03)
- 呜呜呜，为什么没有我，我申请参加！！！我申请！！！1911279832(空)(假行僧9/15
17:40)
- 欢迎(辛文杰9/16 13:54)
没问题！
只是你在场上可不能老哭啊……哈哈。
- i`m
coming!(sting29/15 22:06)
i love it,let me join in it!
- 欢迎(空)(辛文杰9/16 13:55)
- 好主意(tombear9/15 22:41)
举双手赞成！
- 我参加！(空)(Jimmy Lee9/18 21:02)
- 比赛安排(xu
qiang9/19 12:18)
老辛最近工作较忙，受他委托，我来负责安排比赛。暂定于本星期四晚，
北航场地，愿意参加的请与我联系，以便安排场地。
我的电话是：66218833-8721， 13601072613 - 比赛安排(xu
qiang9/20 10:48)
很遗憾，到我这里报名的只有一位，而且希望安排在周末。本周末北航有比赛，我想我们的比赛只好往推了。
- 周末好一些，晚上光线不好。(空)(Jimmy Lee9/20
16:02)
- 哈，怎么就我一个报名，看来大家都是比较希望周末打，北大的场子将就点用也可以把?(空)(假行僧9/20
17:05)
- 还是北航吧。(空)(Jimmy Lee9/20
18:46)
- 能告诉我从北大有什么公车到北航吗(空)(假行僧9/21
13:16)
- 北大西门向北，西苑－－清华西门的马路上有车，记不清是几路。(Jimmy
Lee9/21 22:10)
那位知道请告知！
或者在黄庄乘386路。
- 北大西门向北，西苑－－清华西门的马路上有车，记不清是几路。(Jimmy
Lee9/21 22:10)
- 能告诉我从北大有什么公车到北航吗(空)(假行僧9/21
13:16)
- 还是北航吧。(空)(Jimmy Lee9/20
18:46)
- 哈，怎么就我一个报名，看来大家都是比较希望周末打，北大的场子将就点用也可以把?(空)(假行僧9/20
17:05)
- 对了，你的通知太不起眼了，一不小新就漏过去了，应该另发一篇，而不是跟在后面(空)(假行僧9/20 17:25)
还是周末白天好些，晚上灯光一照，我连人都看不清：-（（(空)(tombear9/20
21:30)
- 周末好一些，晚上光线不好。(空)(Jimmy Lee9/20
16:02)
因为今年以来还没有参加过活动，所以对每次能经常参加活动的MM人数没有概念。如果总人数不超过五六人的话，可否在活动时安排出专门的场地进行MM排级比赛呢？
PS 真的希望能早点参加你们的活动，医生开的一打膏药已用的还剩一半了。各位对腱鞘炎有何经验？？？
通讯赛可能更适合我们(辛文杰9/14
12:21)
对余文明和许勇等人付出巨大的努力促成T1交流赛的举办再次表示由衷的感谢和钦佩！
但通过这次比赛，也看了寿弘宇、李颖、徐强等人的帖子，使我想把已经出现在我心里一段时间的有些跟大家不一样的想法嘀咕出来，也许是馊主意，大家就哈哈一笑了之。
我觉得我们这类业余选手，最主要普遍有两个特点。第一是以球会友，再说白些，就是想和不同类型各种各样的网球高手低手们都会会，至于比赛的胜负排名的前后倒在其次。这也是大部分人参加俱乐部苦苦找组织的重要原因，毕竟散兵游勇接触面有限。
第二是人人都有自己的本职工作，而且经常出差，不能保证固定的打球和比赛时间，尤其是盼了好久的比赛突然赶上出差，只能仰天长叹了。相信许勇老弟这次对此更有感受。
基于上述两个特点，我认为目前一般的赛制不太适合，组织者常常吃力不讨好达不到预期的目的。我想推荐一种不同寻常的松散型赛制即通讯赛，可能更好地解决这些问题。
确定了参赛人员后，不分组全部进行单循环赛，而且也不固定集中比赛时间，而是规定一个时间区间比如说一个月内，你反正要与所有选手打一遍，就自己与别人联系商量合适的比赛时间，只要届时有至少一个第三者在场见证即可确认比赛结果，最后报至组织者汇总公布。这样既满足了多打几场多切磋的愿望，又照顾了各自工作和业余时间的灵活安排，组织者也省力省心得多。甚至还可以由选手自己负担场地费。
- 好主意(xu
qiang9/14 14:08)
老辛的主意不错，可以搞成个人联赛，最后按总分排名，有意思。
- 支持！！(姚亚苏9/14 15:17)
确实，两三人一起组织一场几十人参加的网球赛是很吃力。
如果说是想评定每人在这个团体内的水平排名情况，建议不妨在可能的情况下实行分组比赛，譬如说一月一次，或特定范围的比赛，如MM组赛。
我以前在网易的羽毛球版活动过几次，他们的作法是，定期的举行一对一的小组赛，之后按比赛的积分情况分成A、B、C组。当然各级之间都会有升降的可能，当然，平时活动时不需限制只能在小组范围内活动。
我觉得我们也不妨可以定期地搞类似的比赛，这样既可以了解自己比赛时的水平情况，积累一点比赛经验，同时也可以推动自己平时多参与到网球运动中来，为了保级，升级。。。。。
另外，如果有可能，我们也不妨派出强手和北京别的网球团体进行比赛，或组织观看各种高水平的网球比赛，当然有球讯，大家都要早点互相通知才是。。。。。
唉，我把网易他们的几招都卖的差不多了，最终目的是希望更多的人加入进来，发展巩固现在队伍，不知要员们同意否？ - 这种方式很好，下次组织赛事时应考虑采用。(空)(余文明9/15
18:52)
- 向领导致敬(辛文杰9/16 17:48)
很抱歉，鱼头儿，我们有点先斩后奏了。很高兴能得到你的首肯支持，我们就试一试吧。请组织正式批准！
- 哈哈，老辛客气了。有人一起来分担解忧是最好不过的......(空)(余文明9/17
14:32)
- 参加!参加!(顾彦9/16 21:44)
T1比赛连负三场,三盘仅得两局.
就这水平,能参加吗?- 谁说不行(辛文杰9/17 16:59)
都赢谁输？再说没人与我一起垫底，岂不孤单？
关键是你自己敢不敢屡败屡战。- 联系方法:1)email address;
2)Mobile:13901299310(空)(顾彦9/18 15:03)
- 比赛开始(xu
qiang9/18 12:42)
很高兴得到领导、同志们的赞同，我看这星期就可以拉开战幕，先进行晚场比赛。我觉得没必要等人员都确定下来再开始，“革命不分先后”，“可以一部分人先富起来”，比赛开始后也可以参加，自己安排，只要你有本事在规定的期限内约所人打完即可。本人比较性急，有没有感兴趣的，这星期就开始打起来。恭候。
- 有阿！你还没看？只是完了点，不好意思，昨天晚上才贴上的。(余文明9/15
9:42)
::::活动时间：2000-09-17---星期日
::::活动时段：10:00-12:00-PM- 天那，你老人家是要我们打通宵吗？？？？(空)(假行僧9/15
9:52)
- 我想应该是AM吧，老余最近忙得有点晕。(空)(Jimmy
Lee9/15 12:58)
- 抱歉抱歉，是上午的时间。(空)(余文明9/15
13:05)
- 天那，你老人家是要我们打通宵吗？？？？(空)(假行僧9/15
9:52)
痛苦(elizabeth(张亚平9/13
14:48)
周六打完球我的胳膊就不行了，周一一早就去了丰盛医院，被医生诊断为网球肘。惨！太惨了！要休息一段时间了。
大家别把我忘了。
- 好好休息。(空)(Jimmy Lee9/13
15:16)
- 看来我们大家是不是都得注意了！！(空)(余文明9/13
15:50)
- 可能有用(sting29/13 18:13)
"What to do about Tennis Elbow"
by Jamie Selman
Here are some tips about what to do about tennis elbow.
To alleviate a temporarily sore shoulder, elbow or wrist, a player can modify their racquet to absorb vibration. Try the following:
String towards the lower end of the recommended tension range for your racquet. A looser string face will absorb more of the ball's impact.
A looser face will also add depth to shots without a full-powered swing.
Try a thicker string.
Try adding lead tape to increase the racquet's overall mass. Adding weight will help reduce the amount of shock transmitted to the arm and hand.
Check with your pro to see that your grip size is correct for your hand. It may be necessary to increase or decrease the handle size.
Correct grip size can be an important factor in eliminating tennis elbow.
Vibration dampeners generally have no effect on amount of vibration to your elbow. All they really do is make the racquet sound and feel different.
The following additional comment was contributed by reader Karl Spaelti in November 1998:
If you frequently work with a computer you should use the mouse with the hand you are NOT playing tennis with
(i.e. a right hander should "mouse" around using his or her LEFT hand). - 网球肘（转自BBS水木清华站）(tombear9/13
20:18)
这是一篇有关网球肘及其预防治疗的文章，译自E文，希望有所用处。
可以广为张贴，但其他权利保留。
--Copyright(c) of translation ,1998-4-4, Hike
网球肘
简介
定义——肘部骨骼区的炎症
涉及身体部位——肘部肌肉，筋腱和外连接突（肘外部前臂肌肉和
上臂连接处的骨突）
表现和特征
外连接突周围疼痛不适。
抓握无力。
扭拧手和胳膊时疼痛，如使用螺丝刀或打网球时。
原因——
由如下原因引起的筋腱和骨连接的局部撕扯：
使连接前臂肌肉和肘部区域的组织受持续应力。
对前臂的突然拉扭。
易发情境
需要前臂重复剧烈运动的工作，如机械师或木匠等。
参与需要前臂剧烈运动的运动，如网球。
较差的身体调节素质。
预防方法
除非你是个非常出色的行家，否则不要长时间的进行诸如打网球之类的
与动，而要在运动中经常休息。
不适的网球拍可使网球肘加剧。可以选择不同尺寸和类型的球拍（如更大
，更灵活，更容易抓握的球拍）来克服。
建议
诊断措施——
自己对前兆表现的观察。
由医生做的病历和体检来诊断。
诊疗检查通常不需要（X射线对身体总是有害的）。
('Cause the translation is not completed yet, pls be patient for the
rest parts concerning on remedy snd protection.Coming up soon.....--Hike
有关治疗和保养的部分尚未译完，请耐心等待。如果有人愿做类似的义务翻译，请发信给
hike.-Hike)
--
※ 来源:·BBS 水木清华站 bbs.net.tsinghua.edu.cn·[FROM: 166.111.5.96] - 不必太悲伤(xu
qiang9/14 12:10)
我曾有过网球肘，但仍然坚持每周打两次（注意用力方式），过一段时间自己就好了，也没有用药。祝你早日康复。
刚注册完，先给大家致晚到的中秋祝福了。
听说今年中秋是“十五的月亮十七圆”，有空别忘了赏月吧！！
- 好久没一起打球了！(空)(余文明9/13
18:03)
- 没错，没错。(sting29/13
18:21)
同志们，中秋快乐，十五的月亮周四圆（科学家说的）。
同志们，周四打球去！(sting2昨天15:10)
我订了本周四晚上7点-9点的北航7号球场，有兴趣及时间的同志可以同去！
昨天下班后赶回去，球还是没打着，吃饭赶上半截，大家聊得很开心，感觉很好。(空)(余文明9/11
11:27)
- 饭，我吃到了！(Penny19/11
17:06)
嘿！余文明，是我-PENNY（不知为什么还有个1，能帮我去掉吗？）
昨天终于见到你了，和我想象的不一样，我以为你是一个高高壮壮很魁梧的那种。不过一点也不让我失望，很有意思！
昨天的话题也很有意思。开始肯定是网球啦，可后来不知怎么窜到美食去了，而且各有见地。
我打网球打得很差，属折磨人型，我希望能在建友成长起来！
有空多联系！- .(余文明9/12 16:18)
哈哈
高是高，但却瘦的象根火柴棍。
每当别人一听说我是福建的，就很惊讶，福建人有这么高的吗？
真有意思！我福建的那一帮小伙伴们都跟我一样瘦高瘦高的。- 你是福建的吗？(假行僧9/13
8:15)
我也是福建的，不过我又瘦又矮，属三等残废类型。
- 哈哈，改天多聊聊，别一打完球就跑掉了(空)(余文明9/13
11:05)
- 西西，真不好意思。(空)(假行僧9/13
16:12)
自认为“高手”的你，是不是高估了自己(褚松9/11
23:24)
自认为“高手”的你，是不是高估了自己
其实我非常不想涉及这个话题，不但因为它很大，而且它也是一个非常敏感的话题，有很多人可能并不喜欢它，因为也许它会触碰到他们心里最敏感的部位，但我还是想尝试一下，因为我相信喜欢我的主页的朋友大多数是敢于面对现实的。
这篇文章主要是讨论只是打业余网球的我们为什么常常喜欢高估自己，和高估自己所带来的问题。大家看了大话网球中的《为什么业余球手不能正确的自我评价》，一定会想知道到底是为什么我们会不知不觉地这么做？先让我们看一下心理学的研究成果。
心理学家们发现，人有一种自我实现的需要。通俗的说就是有的人非常想知道自己到底能做什么，想知道自己的极限。这也是体育运动存在的原因。所有参加体育运动的人在不知不觉中做得是同样的事，就是了解自己到底能做多好。这就是一种自我实现的过程。
但不知道大家注意到了没有，我在说“有的人”，因为自我实现有两种，一种是主动的，一种是被动的。主动的自我实现者他具备着勇敢者的习气，他喜欢挑战，越困难，越有难度的事，他越喜欢去做。也就是说他不但喜欢战胜困难后的兴奋，也不害怕失败所带来的痛苦，这种人在生活中常常表现的敢于面对现实中的一切，包括灾难，病痛等等。而被动的自我实现者当然也喜欢成功，但他并不愿意承受失败和痛苦，这种人在生活中常常表现得趋利避恶，喜得怕失。
我们把话题回到网球上，通常我们在成为“高手”后，这主要是由于周围比我们打的差的人这么称呼我们，也就被动的成为了自我实现者。当然这些“高手”也可以分为两部分：一部分是主动的自我实现者，他即使是被称为“高手”，他还有努力的动力，因为他知道他现在还不行，他知道他可以做得更好，所以他也能正确的面对失败。就是说他一般能较清醒的认识自己。而另一部分是被动的自我实现者，他们由于打得比别人好而突然自我实现后，往往只想维持自己“高手”的形象，当然他们就会倾向于较高的估计自己，来取悦周围的人和自己。其实他们内心里知道自己不是最好的，所以他们往往很害怕失败，有时甚至会害怕比赛。
于是我们就看到了很多的5.0，5.5。我并不是说被动的自我实现者不好，因为他们并不是主动地高估自己的，他们只是由于各种原因（主要还是中国的网球太不普及），对网球的复杂性认识不足而产生了错误的认识。我在这里只是希望这些对自己的水平没有一个清醒认识的你，能尽快得醒悟过来，不要过多地关心别人的评价，关心自己是几点几，好好的检讨一下自己现在的真正的水平，找出差距，然后努力提高，你才能真正地实现自我，成为人人尊敬的5.5。
- 我说两句(余文明9/12 15:41)
记得张宣曾约过一位自称是5.5的球友，说是在北京没遇着几位对手，但结果是再一次令他失望。
其实我们这个俱乐部的球友中有许多位都是高高的高估了自己，而身边几位水平相对高的几位，都还战战兢兢的。
那天我遇见的从美国过来的后来加入我们俱乐部的陆泰来你们可以约约他看看。
希望高手在下一次都能有机会相聚！ - 一篇值得看的文章，一个值得反思的话题(杨鹏飞9/12
18:06)
感谢球友褚松的精辟分析和含蓄批评，道理已说的够明白了，相信对网球真有热情的球友，定会抛开一切虚荣，回归运动真谛的。
爱是无私的！爱,又是快乐的！
就让我们“痛(快)并快乐着吧”！
节日快乐！(sting29/12
17:24)
同志们，中秋快乐，十五的月亮周四圆（科学家说的）。
同志们，周四打球去！(sting29/12
15:10)
我订了本周四晚上7点-9点的北航7号球场，有兴趣及时间的同志可以同去！
- 周四我可能要休息.但我的水平不高，愿意忍受当陪练嘛？(空)(余文明9/12
16:24)
改换了(Old Dog9/11
22:02)
老余，“每周之星”都快成“每月之星”了！麻烦换一下，让别的球友也露回脸儿吧。拜托拜托！！
- 不好意思(余文明9/12 16:03)
最近我实在太忙，有点顾及不过来的感觉。但这好像也说不过去！----确实是我把它给忘了。每天十一二点回到家后，除了上传新会员资料外，早已经精疲力尽了。
上回的徐丹给我们做了几个logo还有她自己也花了许多时间做了新版的网站的规划，但她现在好像也忙不过来了。
真的希望有人一起来维护。
只要谁有时间和精力...... 我将把所有的密码都托于你！
为什么业余球手不能正确的自我评价(褚松9/11
23:22)
以下文章是看了贵版的李颖网友文章有感而发。
此文收在本人主页褚松网球俱乐部http://cstennis.go.163.com里。
大话网球：为什么业余球手不能正确的自我评价
现在由于经常上网,并有了自己的主页,所以我有了更多的机会和大家交流。发现这样一个有趣的现象：好多初次交往的朋友一般在介绍自己的水平时会用USTA的NTRP来说明：比如我打了两年球，水平大概是4.5级。
虽然我没去过美国，只是对这个评级制度有所耳闻，但我却是对这些自称的4.5，5.0，5.5业余选手有着一种莫名的忧虑。因为大家都知道如果你已经是5.5级的话，就意味着你已经是业余球手中的顶级选手了，你几乎没有什么可以去提高了，可是真的有那么多的5.0,5.5吗？
98年去参加全国比赛时，我对自己的定级也是5.0-5.5,自以为小通了一点战术和心理，便是能应用自如了。当然由于结果还算不错，也就更肯定了自己的想法。但到了后来，随着自己水平的进一步提高,就有了一个问题,现在的我到底又是几点几呢？
如果现在的我和98年的我比赛，一定是打他6：0，可我如果那时就是5.5了，那现在呢？再回头想想，那年比赛赢我的球手，处了发球上网技术不错，可以说反手几乎是不怎么会打，正手是把球挡过去，他打败了自以为是5.0的我，他那种水平最起码是5.0，可他怎么看也不象啊？！
在美国的好友平，他的水平是4.0，是真正美国人评的级。他说如果是差半级还可以打，但差一级就几乎打不起来了。再看看所见识过的大半个中国的业余高手中（恕见少识浅），上海徐佑弈，北京的于潇，内蒙的吴海滨，我想他们三个我现在是应该没有机会赢的。如果他们就是无可争议的5.5级的话，我现在最多也就是个5.0。但请大家注意一下他们的球历和球龄，徐佑弈如果我没记错，83年就开始打球了，拿上海的冠军已经有十来个年头了，现在有自己的网球俱乐部。于潇不如说他是职业选手，他从小就由他父亲带着每天练半天，直到现在。而武海滨和于潇差不多，也是从小练球，直到现在他的工作就是打球，只是因为内蒙没有职业队，所以他就一直是个业余选手。
可前一段北京的建友俱乐部搞的网友比赛，居然有12人声称有 5.0-5.5，结果由江西的一个选手拿了冠军，如果他们真有5.5的话，那江西的自称业余选手的那位一定是位职业选手。可江西的职业队，大家不知道听说过没有?
也许正如参加那次比赛的一位网友在反思时所说的：这是出自于一份自傲和清高。我想它也许会成为阻碍你进步的最大的敌人，这就是我的忧虑。由于篇幅关系，在这里就不谈这种想法产生的原因了，请注意后面在本人主页的《心理诊所》里的相关文章《自认为“高手”的你，是不是高估了自己》。
- 我认为5.0,5.5 它只是一种相对的标准(许勇9/12
11:04)
我认为5.0,5.5 它只是一种相对的标准,它是球友之间进行交流的一种
工具.这次比赛,就是根据大家报的水平进行分组,基本做到了水平均衡,
我认为这就足够了.- 同意！(空)(Jimmy Lee9/12
12:00)
- 在我们所接触到球友范围之中，他们对自己的评价基本符合各自水平的相对关系。(空)(Jimmy Lee9/12 12:06)
- 我赞同诸松的看法！(Penny19/12
15:47)
我是个球级很低，水平较差的网球爱好者，但我不认为我没资格讨论比我水平高得多的球员的评级问题（现在关于诸松文章的反馈都是高手们的）！
我虽因为自身对体育运动本身的悟性教差而导致网球水平较低，但是对于一些网球技术还是有些关心和了解的。另外我的观点并不针对建友的成员，并不是我怕事，而是对于建友的高手我还没见到几个呢，没法评论！
我只是针对一些我见过的业余选手，他们对自身的评级犯了诸松指出的错误！我认为一个级别是对一个球员全方位的评价，象最基本的技术动作、正反手接球、发球、对各种来球的处理等等，甚至心理素质。可我以往见到的一些级别很高的业余球员，很多人技术动作极不规范、步伐毫无章法，发球更是许多业余球手的弱项（有的高级别业余球员的发球惨不忍睹）。可是大家都认为这就是“业余”！且不说与诸松提到的美国业余水平相比，单就这一想法就有问题。而这些高级别的业余选手的级别判定大多源于一些比赛的结果及平时打球的胜负，再有就是对自己水平评价的极不严谨，我想最重要的还是对网球这项运动的肤浅认识，及过于看重胜负和这项运动对于个人的娱乐，而不是作为真正的网球爱好者去深入了解他，去完善自己对他的认识和自己的技术水平，以打出更漂亮的球。另外，正因为我们不是职业球员，我们就更不用重视胜负，更应该重视完善自己的技术，以球会友，锻炼身体！ - 其实许多人可能是出于这样一种心态吧:写高点，这样才能约到水平比我高的，否则，太低了谁会在网上约自己呢？(空)(余文明9/12 15:49)
昨天收到球友徐强的邮件,他介绍了一种美国业余网球俱乐部的一种比赛方法.
徐强wrote:
表格一:
姓 名 级别 场 地 号 分 数 总 积 分 联系电话
许 勇 5 1 18 19．80
C 4 1 13 13．91
B 4 1 12 12．96
A 4 1 11 11．99
表格二:
场地号：1 第一盘 第二盘 第三盘 系数 得分 总 分
许 勇 6 6 6 1．1 18 19．80
A 6 3 2 1．09 11 11．99
B 4 6 2 1．08 12 12．96
C 4 3 6 1．07 13 13．91
我想给你介绍一下美国业余网球俱乐部的双打比赛方式，我在美国时参加过。当时有8-10个场地，40人参加，使用表格如上。
我们开始可先确定3-4个场地，最少12个人才有意思，可在网上招人。如三个场地，可定为1号、2号、三号，一号为最高级别场地，新人加入要从第三号场地打起。同一场地4个人轮流搭档打一盘，积分前两名下次晋升高一级别场地，积分后两名下次降到低一级别场地。一般三个月为一期，如我们人少可一个月一期，结束时总分前4名为冠亚军，颁发奖品。场地按级别加一个系数，如一号场地排名第一系数为1.1，同一场地按排名先后也有一个系数，这样公平一些。每人每月150元，12场球。每星期一次，一次3小时。每次每一场地发一筒新球。预收费用。如有事不能参加需提前通知，并找好替补，或由组织者安排替补，替补不收费用。
这种方式可长期搞下去，建立一个较正规的俱乐部。我很喜欢种方式，既有娱乐性，又可与不同水平、类型人比赛。我在美国半年打到一号场地，而且还得过一次亚军，所以我很想把它引到国内。你上次比赛组织的非常成功，打的也不错，祝贺！希望继续组织，但不知这种方式是否适合国内。
许勇wrote:
我觉得这种比赛形式比较好,但我担心是否能够凑齐12人.现在网上
征集球友,如果人数够的话,就开始起来.具体活动安排如下:
时间: 每周六 下午3:00-6:00
地点: 北航天行网球中心
费用: 150元/月
报名方式: bfskyo@263.net( 报名时最好写上联系电或呼机)
- 报名(sting29/8 8:43)
我先报个名，但没有双打伙伴，如何解决？BP：96300-623278
- 按照比赛规则,不需要双打伙伴(空)(许勇9/8
9:55)
- 许勇：收到我的MAIL了吗？我参加！(空)(Jimmy Lee9/8 10:09)
- 按照比赛规则,不需要双打伙伴(空)(许勇9/8
9:55)
- 想报名(tombear9/9 8:40)
我也想报名，可是我出差比较多，至少一月得出去一趟，每次5-6天，:-((
有没有不按月报名的？- 报名(xu
qiang9/12 10:50)
报名只能按一期报，临时出差只好找替补。如出差多，欢迎你报名在你不出差时做别人的替补。
- 我也报个名(假行僧9/11 8:58)
bp:1911279832
- 我报名(Old
Dog9/11 21:56)
许勇，我回来了。你提到的赛事，很有意思，我算一个。只是出差太频繁，不知能否打完一个赛程。不管怎样，先参加再说。
评级(xu qiang9/12
10:36)
组织一次专家评级。
美洲之星改换了！！(Old
Dog9/11 22:01)
老余，“每周之星”都快成“每月之星”了！麻烦换一下，让别的球友也露回脸儿吧。拜托拜托！！
最新消息：试打会。大家捧场去啦！(余文明9/11
15:15)
Babolat 球拍试打会通知
法国具有历史成就的顶尖网球品牌—Babolat将全方位登陆北京。
欢迎各界人士共同体验，桑普拉斯 莫亚 拉潘提 里奥斯 达文波特的选择。免费试打后，各位将得到精美的Babolat产品纪念品。
时间：九月二十四日 15：00—18：00
地址：北京航空航天大学
Babolat中国总代理北京区代理 敬告
电话：（010）63025467/5468
from 耿悦彬(余文明9/8
0:56)
朋友们，你们好！
下个月(9)下旬，我将来北京，参加母校北京理工大学六十年大庆。
我将带拍子来北京。
到时场上见！
耿悦彬
?
约球(sting29/6
13:21)
hi,北航的比赛有人参加吗？有人愿意和我练球吗？我想在平时下班后（18：30）到北航练球，请联络我吧（96300-623278），注：我的网球级别大约为4.0
原来那天与你一起过来的sting2是你的教练啊！(空)(余文明9/5
16:02)
第一次(Penny19/4
16:34)
嘿！第一次！
这个周日我第一次和我的教练以外的人打了球！
虽因身体不适没打几下，但感觉好极了！
我不是个有运动天赋的人，以前也没参加过什么运动项目，所以身体的协调性及对运动项目本身的悟性都不好，我的教练（sting2)被我气惨了（有时已表现出自残迹象）。不过现在好了，我可以去折磨你们了，先谢了！
你们不会听了我的表述以后都不敢跟我打球了吧？
爽！爽！爽！(sting29/4
9:24)
很久没有这么运动，这么打球了，虽然现在浑身屁股疼，右手大拇指也起了个泡，但感觉还是很爽，可惜昨天实在体力不支，没能同大家一起吃饭、聊天，下次一定去。
另：我在WWW.EGUO.COM工作，在我们网站上有一些球拍（PRINCE、WILSON）在卖，并有基本的资料介绍，价格大约是市价的九折并有百事可乐送，有兴趣的朋友可以上去看看。再向大家推荐一个网站非常棒（WWW.TENNIS.COM），有很多资讯及知识，肯定能让大家满意。我的球打的不是很好，但因为工作的原因，对球拍的资讯及知识都有一定了解，欢迎有兴趣的朋友和我切磋切磋。
- 爽！爽！爽！(余文明9/4 15:44)
昨天下午我从公司赶过去，虽然没有从头打到尾，但跟你一样，一个字：爽！
由于时间仓促，急急的来急急的走，没能一起多聊。下周吧！
听说有四位新球友，sting2.penny.假行僧，还有李颍的一朋友。感觉sting2打的还是相当棒的。有机会多多交流。
主页搬家(褚松9/3
23:03)
我的主页今搬到以下地址：http://cstennis.go.163.com
同时感谢各位的关心和支持。
时间: 9/15-9/17
赛制: 先小组循环,后单淘汰
报名费: 100元
联系电话: 82316700
- 范围？组织者？有何说法？(空)(杨鹏飞9/1
22:49)
在经历了第三天波澜不惊的比赛之后，美国网球公开赛终于在第四天迎来了一个大冷门，本次比赛的男单头号种子、美国网球巨星阿加西惨遭淘汰，而其他的种子选手和名将大多顺利过关。这样美国公开赛刚开始不久，男单的头两号种子选手就已经全部落马，另一位就是今年法国公开赛的男单冠军、本次比赛的男单二号种子巴西名将科尔滕，他在第二天的首轮比赛中意外地败在了澳大利亚选手亚瑟的拍下。